光遇中回能量的道具主要有两种，光粒和星灵之心。光粒是通过与其他玩家进行互动、完成任务、探索世界等方式获得的，而星灵之心是兑换大使任务后获得的。要兑换光粒，你可以前往“圣殿”场景中的“圣殿商店”。在商店中，你可以使用光粒购买各种道具和装扮，包括回能量的道具。商店中的商品会不定期更新，所以记得经常去看看有没有你想要的道具。至于星灵之心，你可以在光遇大使任务完成后获得。大使任务是每周一次的活动任务，总共有8个任务需要完成。完成任务后，你会获得星灵之心作为奖励，可以用来兑换特殊的道具和装扮。总之，要获得并兑换光遇中的回能量道具，你可以通过与其他玩家互动、完成任务等方式获得光粒，并在圣殿商店中使用光粒进行兑换。另外，完成光遇大使任务可以获得星灵之心，用来兑换特殊的道具和装扮。
