需要通过观察宝宝的生长情况来判断自己的常驻奶量是否充足。如果宝宝的体重增长良好，不需要额外补充奶粉或者其他食物，那么可以说明奶妈的奶量够充足。而如果宝宝的体重增长缓慢或者需要不断补充其他食物，那么可能说明奶妈的常驻奶量不足。此时需要注意调整喂奶姿势、增加泵奶的次数等措施来促进奶量的增加。同时也可以咨询专业的医护人员来获取更加准确的建议。
奶妈怎样看自己的常驻奶量？
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